"Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" Андрей Беловешкин
"Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" Андрей Беловешкин
Питание — это не просто еда, а самый эффективный инструмент влияния на здоровье и самочувствие. Сегодня существует огромное количество методик «здорового питания»: одни увеличивают количество диетологических мифов, другие эти мифы развенчивают. Часть авторов ссылается на свой личный опыт, другие призывают его игнорировать и опираться только на доказательную медицину.
Автор книги, врач, к. м. н., преподаватель, Андрей Беловешкин призывает придерживаться простых правил, которые помогут найти золотую середину среди научных советов, традиционного питания и личных особенностей. Каждое правило представлено гибко, чтобы любой человек мог самостоятельно его использовать. Следуя им, вы научитесь понимать, как работает ваш организм, и сможете применять эти знания на практике. В книге представлены 12 правил по режиму питания и 12 правил выбора продуктов.
В книге вы найдете:
- Когда есть? Основные правила усовершенствования режима питания.
- Что есть? Выбор продуктов, состав, польза.
- Как есть? Психология питания, структура тела, сочетание с физической активностью.
- Автор: Беловешкин Андрей Геннадьевич
- Издательство: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-103352-1
- Язык издания: русский
- Жанр: Диетическое и раздельное питание, диетология
- Год выпуска: 2020
- Тип обложки: Твёрдый переплет
- Бумага: Офсетная
- Кол-во страниц: 256
- Сохранность книги*: Отличная
- Местонахождение: склад Екатеринбург
*Сохранность ОТЛИЧНАЯ - книга как новая.
Сохранность ХОРОШАЯ - на книге возможны незначительные повреждения обложки, загнутые страницы, пометки карандашом.
Сохранность МНОГО ЧИТАЛИ - заметные недостатки по обложке или книжному блоку, потертости, пометки ручкой, но книга все еще вполне пригодна к повторному чтению.
Особенности доставки нашей продукции
Наша компания выполняет доставку для жителей города Екатеринбурга своей собственной службой доставки.
Доставка курьером по городу Екатеринбургу:
- При сумме заказа до 1000 рублей - 200 рублей
- При заказе свыше 1000 рублей - доставка осуществляется бесплатно.
Доставка в города-спутники Екатеринбурга:
Кольцово, Большой и Малый Исток, Березовский, Верхняя Пышма, Арамиль, коттеджные поселки удаленностью до 15 км. от Екатеринбурга.
Доставка производится при сумме заказа от 1000 руб.
- При сумме заказа от 1000 до 3000 рублей - 200 рублей
- При сумме заказа свыше 3000 рублей - бесплатно
Доставка по России (Свердловской, Челябинской, Тюменской области, ХМАО, ЯНАО и другие регионы):
- Для иногородних покупателей мы осуществляем отправку заказов Почтой России, Курьерской службой (Сдэк, Boxberry и т.д.) или Транспортной компанией на Ваш выбор после 100% предоплаты. Оплатить заказ Вы можете в онлайн-банке или на карту Сбербанка.
Самовывоз товаров доступен по адресу: город Екатеринбург, ул. Профсоюзная 43
Похожие
